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楼主(阅读:2837/回复:0)夏日里的下饭菜——肉末干煸茄子持续的高温天气,使病人增加了好多。每天忙碌的工作结束后,回到家是真心不想做饭啊!不过,最近儿子放假在家还是挺乖的,在我的教导下,学会了煮粥。呵呵,这下可好了,每天下午他都在家把粥煮好。等我回家粥已经晾得差不多了,我只需要简单的做几个小菜就可以了。这菜嘛,简单,下饭就好。茄子营养丰富,做法简单。不论是红烧,凉拌,干煸都很好吃。最主要的是,在菜价横飞的日子里,这茄子还算是物美价廉。正好也教教那小子。期待再过几天,我下班后回到家就可以吃到儿子做好的饭菜了。嘿嘿! 肉末干煸茄子 一。主要食材:茄子约300g,青椒100g,精瘦肉100g(茄子切成斜片,青椒切成斜条,肉末剁碎备用)
二,干煸茄子的制作方法:
1.锅里放植物油约50g烧至7.8成油温,下入姜片,蒜片炒香。 2.放入切成片的茄子和青椒一起煸炒。 3.放盐一小勺。 4,小火,慢慢煸炒,约3-4分钟。直到茄子完全熟透软烂。 5.加入炒制好的肉末一起炒香。(肉末的具体做法请点击我的另一篇博客《居家必备之——回味无穷的猪肉臊子》) 6.起锅装盘。
美食小体会: 1.茄子要在油里慢慢煎熟,才会滑嫩软烂。炒的时候,茄子把油刚刚吸完的量就好,油太多了,吃起来会很油焖。油少了又不好吃。 2.煸炒的时候,火一定不要太大,否则很容易炒糊。要多煸一下,直到茄子熟透软烂才好吃。 3.起锅装盘的时候,锅里的余油不要。否则吃的时候,会感觉比较腻。 |